家校共呵护
阳光“疫”路行
“牛爸妈”心理微课程第一讲
新冠疫情扰乱了我们的生活节奏，改变了我们的学习方式，教室移步云端，线下转为线上。在居家学习的这段期间，同学们可能会产生一些担心和焦虑的情绪。别担心！太仓市科教新城实验小学拥有心理专业知识的“牛爸妈”们给大家带来了牛小爱“心成长”心理健康课堂之“牛爸妈”微课程，引导同学们保持乐观心态，做好科学防护，积极应对困难，不断充实自我，做健康阳光的“牛小爱”。
“牛爸妈”心理健康“云课堂”开讲啦！
《当情绪来敲门——学会情绪管理》
主讲人：吴成炎
二（5）班
徐之恒家长
个人简介
吴成炎，太仓市科教新城实验小学二（5）班徐之恒妈妈，苏州健雄职业技术学院教师、GCDF全球职业规划师、BCF北森生涯规划师、全国职业核心能力认证教师、高级创业指导师、省优秀辅导员、苏州市优秀团干部、国际《卓越领导力》认证导师、学校《大学生职业发展与就业指导》课程组负责人。
专业特长：职业生涯规划指导、心理辅导、就创业指导。
什么是情绪？如何开展情绪管理？怎么写自省日记？让我们和爸爸妈妈一起跟着之恒妈妈去认识情绪，学会觉察情绪，与自己的情绪和平共处，了解情绪对自己及身边人的重要影响。通过内在感知力去做情绪管理，在复学后能尽快适应各个节奏，在实践中不断提高自己的情绪管理能力，做专注、阳光，充满正能量的新时代小牛人。
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文字、图片/德育处视频/徐之恒家长编辑/夏梦审核/德育处
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